wtorek, 5 listopada 2013

Jesienne, kolorowe fotomenu

Wiem, że to zbrodnia dodawać "foodporn" późnym wieczorem, ale zaryzykuję. Kolejne fotomenu. Tym razem jesienne i bardzo kolorowe. Tak w skrócie: pożywne śniadanie, tuńczyk na obiad, dużo białego sera na kolację, jak zwykle masa owoców, czyli fruktozy, której wcale się nie boję, banany zamiast batonów przed treningiem.

Jeśli mogę mieć jedną prośbę... Nie liczcie za mnie kalorii. Sama tego nie robię i nie potrzebuję do szczęścia. Czy zjadłam 1000 czy 2500. Co za różnica? Byłam najedzona i zadowolona. Piszę na wszelki wypadek, jeśli ktoś miałby znowu wytknąć mi, że nie dojadam ;). 

 6:30

10:00


13:30



17:00


19:00

Tak. Zjadam całe 250 gram sera.
Nie. Pierwsze zdjęcie nie jest zrobione o 6 rano. Jest archiwalne ;)

48 komentarzy:

  1. Jej... ale to wszystko ładnie wygląda ;) [też czasem zjadam 250 g twarogu]

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Świetne źródło białka po treningu :)

      Usuń
  2. Ja jestem pełna i najedzona więc mi krzywdy nie zrobiłaś tymi cudownymi zdjęciami :D podobają mi się Twoje posiłki. Też jadam dużo owoców, a śniadanie mmmm- uwielbiam takie!! :D

    OdpowiedzUsuń
  3. To musli z jogurtem i owocami wygląda genialnie! :) Muszę jutro zrobić... :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja ostatnio jem bardzo często. Co prawda wybór owoców mniejszy niż latem, ale dla chcącego nic trudnego :)

      Usuń
  4. Apetyczne te potrawy :) A zdjęcia świetne, moje nigdy tak nie wychodzą :D Idę spać bo mi smaka na zrobiłaś :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ostatnio coraz trudniej zrobić ładne zdjęcie. Dzień krótki, światła mało :(

      Usuń
  5. Ja równiez uwielbiam ten ser z ostatniego zdjęcia :))

    OdpowiedzUsuń
  6. Ważne że Tobie opowiada i nikt nie powinien mieć zastrzeżeń. Moim zdaniem nie dość że kolorowo i zdrowo to jeszcze urozmaicone :) Pyszności:)

    OdpowiedzUsuń
  7. tyle razy próbowałam się przekonać do soku pomidorowego i warzywnego i nigdy nie mogę go wypić, aż mi dreszcz przechodzi, ale popieram jesz zdrowy:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też kiedyś nie mogłam patrzeć jak ktoś pił taki sok. Teraz bardzo lubię :)

      Usuń
  8. Wspaniały jadłospis, jakie kolorowy!:)) Porywam ten makaron i kiwi z popołudniowej przekąski, niach!:))

    OdpowiedzUsuń
  9. zdrowo i kolorowo, pieknie tez ;)
    a takie sniadanie omnomnom :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Zdjęcia posiłków są bajeczne :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja też jem całą kostkę twarogu, więc mnie to nie dziwi. Pół kostki to za mało:). Świetny jadłospis i ładne zdjęcia. I jak ktoś może mówić, że zdrowe odżywanie jest niesmaczne, brzydkie? Nie znają się!:). Pozdrawiam! Milego dnia!:).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że jeśli ktoś jest przyzwyczajony od dziecka jeść tłuste potrawy, smażone na oleju to takie posiłki wydają my się jałowe. Ja nie lubię tłustego jedzenia. No chyba że frytki z McD ;)

      Usuń
  12. Hej, od niedawna śledzę Twojego bloga i muszę przyznać że jest naprawdę świetny, głównie przez jasne, konkretne informacje (aktywne osoby nie mają czasu na siedzenie godzinami przed kompem na d... :P) i te gify oraz fotki, które są naprawde bardzo fachowo wykonane:) mogłabyś napisać jakim aparatem pstrykasz?? Jeszcze ciekawi mnie co to za sos gości w duecie z makaronem:) jeśli chodzi o fajne przepisy to sporo można też znaleźć w 1 książce Chodakowskiej, szybkie z ogólnodostępnych produktów i łatwe:) Wracając do bloga bardzo gratuluje pomysłu i pękam z dumy, że chyba jesteś z mojego miasta a na pewno w nim pracujesz:) Zaraz sprawdzam co tam oferuje aqua, jakieś promocje na karnety na święta się szykują?? Chętnie odwiedziłabym Cie na sali, pozdrawiam, Marta T.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się na wszystkich nowych czytelników, ale Ci z Kalisza wywołują u mnie największe emocje ;) Pochodzę z Turku. Mieszkam w Kaliszu od ponad 2 lat. Sos to tak naprawdę pomidory (takie krojone z puszki), bazylia, czosnek... taki prosty z tuńczykiem.
      Ceny w aqua chyba są najniższe w Kaliszu :)

      Usuń
    2. Dzięki i do zobaczenia na aqua...:)

      Usuń
  13. jak dla mnie świetny jadłospis, kolorowy i urozmaicony :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo smakowicie to wygląda :) Kurcze, jak ja bym chciała lubić jajka sadzone :P Moje życie byłoby dużo prostsze :P Bo generalnie jadam jajka tylko jeśli sama je przyrządzę. Ba, często zdarza się, że sama robię jajecznicę i za bardzo mi się zetnie i nie dam rady tego zjeść :P A swoją drogą, nie mam pomysłu jak jeść twaróg żeby nie był taki suchy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja właściwie zjem wszystko, a szczególnie jeśli jestem głodna ;) Próbowałaś miksować twaróg z jogurtem?

      Usuń
    2. Tak, taki jest całkiem spoko :) Oczywiście zdecydowanie bardziej smakuje mi ze śmietaną, no ale cóż :P

      Usuń
  15. same pyszności - uwielbiam takie jedzenie <3

    OdpowiedzUsuń
  16. Piękne zdjęcia, super jadłospis i fajny blog. Jestem tu nowa. Jak to się stało że wcześniej do Ciebie nie trafiłam ???? Nie wiem .

    OdpowiedzUsuń
  17. Wow these look awesome. Making me hungry here at work. :)

    Peter

    OdpowiedzUsuń
  18. Piękne fotomenu! :) U mnie całość wygląda podobnie, tylko przeważnie nie jem drugiego śniadania, bo po prostu później wstaję :)

    OdpowiedzUsuń
  19. hej :) miałabym do ciebie prośbe, jakie ćwiczenia poleciłabyś na brzuch/boczki , aby zrzucic troche tłuszczyku i zeby brzuszek był płaski :) oraz jakie ćwiczenia na wiekszy odstep miedzy nogami :) byłabym ci bardzo wdzieczna :) !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zaproponowałabym Ci aeroby albo interwał. Tłuszczyk trzeba zrzucić z całego ciała - niestety nie da się miejscowo:(. Do tego oczywiście odpowiednie ćwiczenia na te partie. Na wewnętrzną stronę uda fajne jest ćwiczenie przedostatnie z tego posta http://fitness-all-day.blogspot.com/2013/05/cwiczenia-z-pika-gify.html

      Usuń
  20. o niebo lepsze niż fast food,słodycze czy napoje gazowane! PYYYYYYYCHA <3

    OdpowiedzUsuń
  21. Czy mail jest aktualny ?napisała wiadomosc jako abulbak :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. odpisujesz na wszytskie wiadomości?

      Usuń
    2. Czekałam z odpisywaniem do dzisiaj, bo miałam trochę zaległości w pracy. Właśnie wróciłam z zajęć i zabieram się za to. Nie lubię tak na szybko odpowiadać na maile. Jeśli nie mam czasu to wolę to odłożyć na później zamiast zdawkowo odpisać jakieś bzdury :)

      Usuń
  22. Jak dla mnie jest to wzór na idealny dzień, pod względem kulinarnym oczywiście :D
    Mogłabyś mi napisać coś więcej o tym makaronie- jak zrobić do niego ten pomidorowy dodatek, bo z tym zawsze mam problem. To są po prostu pomidory z puszki czy jak? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Już wyżej pisałam, ale co mi tam ;) Oliwa, pomidory z puszki, bazylia, czosnek, pieprz sól i tuńczyk. Nic więcej. Makaron to graham :)

      Usuń
  23. Mniam :) Kocham twaróg, rzadko jem 250g - zazwyczaj jest to o wiele wiele więcej :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  24. bardzo smakowicie!!
    a taka ilosc twarogu solo zjadlabym tylko tlusciutkiego. chudsze rosna mi w ustach wtedy

    OdpowiedzUsuń
  25. jesteś moją inspiracją :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Ech fajne masz drugie śniadania tylko u mnie jest problem wagi - cokolwiek transportuję do szkoły w plecaku to po rozpakowaniu konsystencja wygląda dość odrzucająco o zapachu nie wspominając..

    OdpowiedzUsuń